ھامىلدارلىق مەزگىلىدە قىسقارتىشنىڭ ساغلاملىق پايدىسى

تونۇشتۇرۇش:ھامىلدارلىق خۇشاللىق ۋە تەقەززالىق ئېلىپ كېلىدىغان مۆجىزە ساياھىتى. قانداقلا بولمىسۇن, بۇ پەۋقۇلئاددە دەۋرىگە ھەمراھ بولغان فىزىكىلىق ئۆزگىرىشلەر بىلەن راھەت بىر پاراموتقا ئايلاندى. بۇ دەۋرگە ھەشەمەتلىك بولۇشنىڭ بىر خىل ئاددىي ھەل قىلىش چارىسىplush slippers. بۇ راھەت ھەمراھى پەقەت بىر مودا باياناتىدىن باشقا. ئۇلار كەلگۈسىدىكى ئانىلار ئۈچۈن ساغلاملىق تەمىناتى بىلەن تەمىنلەيدۇ.

ھارغىن پۇتنىڭ ياسىشىنى قوللايدۇ:ھامىلدارلىق مەزگىلىدە ئەڭ كۆرۈنەرلىك ئۆزگىرىشلەرنىڭ بىرى, پۇتنىڭ قوش ئېغىرلىقى ۋە بېسىمى. بەدەننىڭ ئۆسۈپ يېتىلىش بوۋاقلارنى سىڭدۈرگۈچىلەر, پۇتى دائىم يۈكنىڭ چوققىسى. قىستۇرما تېيىلىش يۇمشاق دېتاللىرى ۋە يۇمشاق ۋە ياستۇقنى تۆكۈپ, نۇرغۇن ئېھتىياجلىق ئارام بېرىدۇ. ئۇلارنىڭ تەمىنلەنگەن مۇلايىم قوللىشى بىچارە ۋە ھارغىنلىقنى يېنىكلىتىدۇ, ھەر بىر قەدەمنى ئازدۇرۇش تەجرىبىسى ئېلىپ كېلىدۇ.

كۈچەيتىلگەن راھەت ئۈچۈن تېمپېراتۇرا تەڭشىلەيمىز:ھامىلدارلىق ھورمون بەدەن تېمپېراتۇرىسىدا مۆلچەرلىگىلى بولمايدىغان ئۆزگىرىشلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. پۇتى ئىششىپ, سەزگۈرلۈكنى كۆپەيتتى. قىستۇرما تېيىلىش زاۋۇتى, نەپەسلىنىدىغان ماتېرىياللاردىن تىكىلىپ, تېمپېراتۇرىنى تەڭشەشكە ياردەم بېرىدۇ. ئۇلار كەلگۈسىنى ئىسراپ قىلىپ, ھۈجەيرىسىگە ھەۋەس قىلىدۇ, ئۈمىد بىلەن تەڭپۇڭلۇق ۋە ئازادە مۇھىتنى تەمىنلەيدۇ.

ئىششىق ۋە بىئارام بولۇش:EDema, ياكى ئىششىش دەۋرىيلىكى, بولۇپمۇ ھامىلدارلىق, بولۇپمۇ پۇتى ۋە پۇتىدا كۆپ ئۇچرايدۇ. تەمىنلەنگەن مۇلايىم پىرىسلاشplush slippersئىششىپ كېتىشنى ئازايتىش, تېخىمۇ ياخشى قان ئايلىنىشنى ئىلگىرى سۈرۈش. بۇ بىئاراملىقنى كەلتۈرۈپ چىقىرىپلا قالماي, ئومۇمىي فۇڭ ساغلاملىقغا, تېخىمۇ خۇشال ۋە ئازابسىز ھامىلدارچىلىق سەپىرىگە كاپالەتلىك قىلىدۇ.

مۇقىملىق ئۈچۈن سىيرىلما چىرىغى:ھامىلىدار بولۇش دەۋرىدە تارتىش كۈچىنىڭ ئۆزگىرىشى تەڭپۇڭلۇق مەركىزىنى تەڭپۇڭلاشتۇرۇپ, ھامىلىدار ئانىلارنى تاللايدۇ, يىقىلىپ كېتىدۇ. سىيرىلما چىرىغى بار سىيرىلما يىڭنە تەكلاندۇر ھەمدە ھادىسە يۈزلىنىشىنى ئازايتىش. بۇ ئاددىي ئىقتىدار خاتىرجەملىك بىلەن تەمىنلەيدۇ, ھامىلدار ئاياللارغا ئىشەنچ بىلەن تەمىنلەيدۇ.

بەدەن ۋە ئەقىل ئۈچۈن بېسىمنى قۇتقۇزۇش:ھامىلدارلىقنىڭ بېسىمى ۋە ئەندىشىسى بار. ئۆز-ئۆزىگە كۆڭۈل بۆلۈش ئۈچۈن دەقىمنىيەتكە توغرا كېلىدۇ, بىر جۈپ قىستۇرما تېيىلىش تاختىسىغا سىيرىلىپ بۇ ئادەتنىڭ بىر قىسمى بولالايدۇ. يۇمشاق ۋە ئىللىقلىق پۇتنى ئورىۋالغان, پۈتۈن بەدەنگە ھالقىپ بولغان ئارام ئېلىش تۇيغۇسىنى يارىتىدۇ. بىر نەچچە قېتىم ئەسلىگە كەلتۈرۈش بىر قانچە قېتىملىق بىر قانچە قېتىم روھىي جەھەتتىن روھىي جەھەتتىكى بولۇشىغا يول قويىدۇ.

ئۇسلۇب ۋە ئىقتىداردىكى كۆپ خىللىق:سالامەتلىكىدىن باشقا,plush slippersئۇسلۇب ۋە ئىقتىداردا كۆپ خىللىق بىلەن تەمىنلەڭ. تاللايدىغان ۋە رەڭلىك لايىھىلەش ۋە تاللاش بىلەن, ھامىلدار ئاياللار راھەت ئاياغ ئاۋازىدىن ھۇزۇرلىنىش جەريانىدا مىراسىنى ئىپادىلىيەلەيدۇ. ئۇسسۇلچى موكاسىن موكاسىن ئۇسلۇبىدىن زامانىۋى لايىھىلەشكە ماس كېلىدۇ, ھەر بىر مايىللىق ئۈچۈن پلكىت تېمىخانا بار.

خۇلاسە:ھامىلدارلىق ساياھىتى راھەت ۋە كۆڭۈل بۆلۈشكە ئەرزىيدىغان ئۆزگىچە ۋە گۈزەل تەجرىبە. «تالانت پىلاستىنكىسى, ئۇلارنىڭ ئېقىپ ياراش, تېنى تەڭشەش ۋە تامغا چىدامچان بولۇشىغا, ئۇلارنىڭ ھەشەمەتلىكىلا جانسىك, بەلكى بەختلىك مەبلەغ سېلىشتىكى ئەمەلىي مەبلەغ سېلىش. ئەمەلدىن قالدۇرۇش قەدەملىرى كۆرۈنەرلىك پەرق ياسىيالايدۇ, ھامىلىدارلىقنىڭ يولىنى تېخىمۇ خۇشال-قويۇپ بېرىش ۋە ساغلاملىققا قارشى تۇرۇش سەپىرىنى بۇرغا چىقاردى.