تونۇشتۇرۇش:ھامىلدارلىق ئۆزگىرىشچان سەپەر بولۇپ ، خۇشاللىق ، تەقەززالىق ۋە تۈرلۈك جىسمانىي ئۆزگىرىشلەر بىلەن ئىپادىلىنىدۇ.ئانا بولغۇچىلار ئانىلارنىڭ بۇ گۈزەل يولىنى بويلاپ ماڭغاندا ، راھەت تېپىش ھەممىدىن مۇھىم.دائىم سەل قارىلىدىغان تەسەللىي مەنبەسى شەكلىدە كېلىدۇقىستۇرما تېيىلىش كىيىمى.بۇ راھەت ھەمراھلار پەقەت ئىللىقلىق بىلەنلا ئەمەسئۇلار ھامىلدار ئايالنىڭ ئەڭ يېقىن دوستى بولالايدۇ ، راھەت ، مەدەت بېرىدۇ ، ھەتتا كۈتۈلمىگەن ساغلاملىق پايدىسى بىلەن تەمىنلەيدۇ.
ئۆلچەمدىن ھالقىغان راھەت:ھامىلىدارلار ئۆزىگە خاس بىر قاتار رىقابەتلەرنى ئېلىپ كېلىدۇ ، مەسىلەن پۇت ئىششىش ، بوغۇملارغا بولغان بېسىمنى ئاشۇرۇش ۋە ئومۇمىي جەھەتتىن بىئارام بولۇش.يۇمىلاق ، ياستۇق ئايىغى بىلەن قىستۇرما تېيىلىش كىيىمى ھارغىن پۇتلار ئۈچۈن ھەشەمەتلىك چېكىنىش بىلەن تەمىنلەيدۇ.مۇلايىم تاختا كىشىنى راھەتلەندۈرىدىغان قۇچاق بىلەن تەمىنلەيدۇ ، ھەر بىر قەدەمنى سەل يېنىك ۋە ھەر بىر دەقىقىلەرنى تېخىمۇ ھۇزۇرلاندۇرىدۇ.بىر جۈپكە سىيرىلىپ ، بېسىمنىڭ ئېرىپ كەتكەنلىكىنى دەرھال ھېس قىلىسىز.
ئىششىغان پۇتنى قوللاش:پۇت ئىششىش ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە كۆپ كۆرۈلىدىغان ۋاي ، سۇيۇقلۇقنىڭ ساقلىنىشى ۋە قاننىڭ كۆپىيىشىدىن كېلىپ چىقىدۇ.ئېرگونومىيىلىك ئويلىنىش بىلەن لايىھەلەنگەن پىلاستىك تېيىلىش پۇتنىڭ ئىششىقىنى پەسەيتىش ئۈچۈن موھىم ياردەم بىلەن تەمىنلەيدۇ.ياستۇق بوغۇملارغا بولغان تەسىرىنى ئەڭ تۆۋەن چەككە چۈشۈرۈپ ، ئوبوروتنىڭ ياخشىلىنىشىنى ئىلگىرى سۈرۈپ ، ئىششىق بىلەن مۇناسىۋەتلىك بىئاراملىقنى ئازايتىدۇ.
تېمپېراتۇرا نىزامى:ھامىلىدار ھورمون بەدەن تېمپېراتۇرىسىنىڭ مۆلچەرلىگۈسىز ئۆزگىرىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ ، ھامىلىدار ئانىلار بىر دەم ئىسسىق ھېس قىلىدۇ ، ئىككىنچى كۈنى سوغۇق بولىدۇ.قىستۇرما تېيىلىشنەپەسلىنەلەيدىغان ماتېرىياللاردىن ياسالغان مۇكەممەل ھەل قىلىش چارىسى بىلەن تەمىنلەيدۇ.ئۇلار سالقىن بولغاندا پۇتنى ئىسسىق ساقلايدۇ ھەمدە بەدەن ئاللىقاچان ئىسسىق بولغاندا قىزىپ كېتىشنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ ، سىرتقى شارائىتنىڭ قانداق بولۇشىدىن قەتئىينەزەر راھەت ۋە ئازادە تەجرىبىگە كاپالەتلىك قىلىدۇ.
بېسىمنى ئازايتىش:ھامىلىدارلىق ھېسسىيات كۈچەيگەن ۋە ئاندا-ساندا بېسىم قىلىدىغان مەزگىل.بىر جۈپ پىلاستىنكا ئاددىي ، ئەمما ئۈنۈملۈك بېسىمنى يەڭگىللىتىش رولىنى ئوينايدۇ.ئۇلار تەمىنلىگەن نازۇك راھەت ۋە ئىللىقلىق بەخت تۇيغۇسىغا تۆھپە قوشىدۇ ، ئارام ئېلىشنى ئىلگىرى سۈرىدۇ ۋە ئانىلارنىڭ ئۇزۇن بىر كۈندىن كېيىن كۆڭۈلسىز بولۇشىغا ياردەم بېرىدۇ.ئۆزىڭىز ياقتۇرىدىغان جۈپتىڭىزگە سىيرىلىپ ، شۇ كۈندىكى غەم-ئەندىشىڭىزنى تۈگىتىڭ.
ئۇسلۇبتىكى كۆپ خىللىقى:كىم راھەتنى ئۇسلۇب قىلالمايدۇ دېدى؟پىلاستىر تېيىلىش كىيىمى ھەر خىل لايىھىلەش ۋە رەڭلەردە بولۇپ ، ئانا بولغۇچىلار راھەتنى ئالدىنقى ئورۇنغا قويۇش بىلەن بىر ۋاقىتتا ئۆزىنىڭ شەخسىي ئۇسلۇبىنى ئىپادىلىيەلەيدۇ.مەيلى ئوماق بىر جۈپ ھايۋان تېمىسىدىكى تېيىلىش كىيىمى ياكى كلاسسىك ، بىتەرەپ تاللاش بولسۇن ، ھەر بىر ئانا بولغۇچىغا ماس كېلىدىغان ماس كېلىدىغان تاللاش بار.
ئائىلىدە بىخەتەرلىك كۈچەيتىلدى:ھامىلدارلىق ھەمىشە تەڭپۇڭلۇققا تەسىر كۆرسىتىدۇ ، ھەتتا ئۆينى ئايلىنىپ مېڭىشتەك ئاددىي پائالىيەتلەرنىمۇ خەتەرلىك ئەھۋالغا چۈشۈرۈپ قويىدۇ.قىستۇرما تېيىلىش كىيىمى ، تېيىلمىغان تاپانلىرى بىلەن قوشۇمچە بىخەتەرلىك قەۋىتى تەمىنلەيدۇ.بۇ ئىقتىدار بوۋاقلارنىڭ سوقۇلۇشىنىڭ چوڭىيىشىغا ئەگىشىپ ئىنتايىن مۇھىم ، ھامىلىدار ئانىلارنىڭ تېيىلىشتىن قورقماي ئىشەنچ بىلەن ھەرىكەت قىلىشىغا كاپالەتلىك قىلىدۇ.
ئارام ئېلىش پەيتلىرىنى رىغبەتلەندۈرۈش:ھامىلىدار بولۇش تەلىپى بەزىدە ھەددىدىن زىيادە ئېشىپ كېتىدۇ ، ئۆزىنى بېقىش ئۈچۈن پەيت ئېلىش تولىمۇ مۇھىم بولۇپ قالىدۇ.ئازادە بىر جۈپ تېيىلىش ئاستا بولۇش ، پۇتىڭىزنى ئېگىزلىتىش ۋە يېتىپ كېلىش ئالدىدا تۇرغان ئانىنىڭ خۇشاللىقىدىن ھۇزۇرلىنىش ئۈچۈن مۇلايىم ئەسكەرتىش رولىنى ئوينايدۇ.ئارام ئالىدىغان بۇ دەقىقىلەر تەن ساغلاملىقى ئۈچۈن پايدىلىق بولۇپلا قالماي ، يەنە ئاكتىپ روھىي قاراشقا تۆھپە قوشىدۇ.
خۇلاسە:ئانىلىق مۇساپىسى شۈبھىسىزكى پەۋقۇلئاددە بىر سەپەر ، ھەم ھاياجان ۋە خىرىسقا تولغان.پايدىسىنى قوبۇل قىلىشقىستۇرما تېيىلىش كىيىمىھامىلدارلىق مەزگىلىدە راھەتنى ئاشۇرۇش ، بەخت-سائادەتنى ئاشۇرۇش ۋە بۇ سېھىرلىك تەجرىبىگە خۇشاللىق بېغىشلاشنىڭ كىچىك ، ئەمما تەسىرلىك ئۇسۇلى.شۇڭا ، ئۆزىڭىز ياقتۇرىدىغان جۈپتىڭىزگە سىيرىلىپ ، ئانىلىق ئازادە يولدىن ھۇزۇرلىنىڭ ۋە بۇ ئاجايىپ تەۋەككۈلچىلىكنىڭ ھەر بىر قەدىمىنى خۇشال قىلىڭ.
يوللانغان ۋاقتى: 26-دېكابىردىن 20-دېكابىرغىچە
