تونۇشتۇرۇش:ھامىلىدار ئۆزگىرىشچان سەپەر بولۇپ ، خۇشاللىق ، تەقەززالىق ۋە تۈرلۈك جىسمانىي ئۆزگىرىشلەر بىلەن ئىپادىلىنىدۇ. ئانا بولغۇچىلار ئانىلارنىڭ بۇ گۈزەل يولىنى بويلاپ ماڭغاندا ، راھەت تېپىش ھەممىدىن مۇھىم. دائىم سەل قارىلىدىغان تەسەللىي مەنبەسى شەكلىدە كېلىدۇقىستۇرما تېيىلىش كىيىمى. بۇ راھەت ھەمراھلار ئىللىقلىقتىن باشقا يەنە نۇرغۇن نەرسىلەرنى تەمىنلەيدۇ. ئۇلار ھامىلدار ئايالنىڭ ئەڭ يېقىن دوستى بولالايدۇ ، راھەت ، مەدەت بېرىدۇ ، ھەتتا كۈتۈلمىگەن ساغلاملىق پايدىسى بىلەن تەمىنلەيدۇ.
ئۆلچەمدىن ھالقىغان راھەت:ھامىلىدارلار ئۆزىگە خاس بىر قاتار رىقابەتلەرنى ئېلىپ كېلىدۇ ، مەسىلەن پۇت ئىششىش ، بوغۇملارغا بولغان بېسىمنى ئاشۇرۇش ۋە ئومۇمىي جەھەتتىن بىئارام بولۇش. يۇمىلاق ، ياستۇق تاپانلىرى بىلەن قىستۇرما تېيىلىش ھارغىن پۇتلىرى ئۈچۈن ھەشەمەتلىك چېكىنىش بىلەن تەمىنلەيدۇ. مۇلايىم تاختا كىشىنى راھەتلەندۈرىدىغان قۇچاق بىلەن تەمىنلەيدۇ ، ھەر بىر قەدەمنى سەل يېنىك ۋە ھەر بىر دەقىقىلەرنى تېخىمۇ ھۇزۇرلاندۇرىدۇ. بىر جۈپكە سىيرىلىپ ، بېسىمنىڭ ئېرىپ كەتكەنلىكىنى دەرھال ھېس قىلىسىز.
ئىششىغان پۇتنى قوللاش:پۇت ئىششىش ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە كۆپ كۆرۈلىدىغان ۋاي ، سۇيۇقلۇقنىڭ ساقلىنىشى ۋە قاننىڭ كۆپىيىشىدىن كېلىپ چىقىدۇ. ئېرگونومىيىلىك ئويلىنىش بىلەن لايىھەلەنگەن پىلاستىك تېيىلىش پۇتنىڭ ئىششىقىنى پەسەيتىش ئۈچۈن موھىم ياردەم بىلەن تەمىنلەيدۇ. ياستۇق بوغۇملارغا بولغان تەسىرىنى ئەڭ تۆۋەن چەككە چۈشۈرۈپ ، ئوبوروتنىڭ ياخشىلىنىشىنى ئىلگىرى سۈرۈپ ، ئىششىق بىلەن مۇناسىۋەتلىك بىئاراملىقنى ئازايتىدۇ.
تېمپېراتۇرا نىزامى:ھامىلىدار ھورمون بەدەن تېمپېراتۇرىسىنىڭ مۆلچەرلىگۈسىز ئۆزگىرىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ ، ھامىلىدار ئانىلار بىر دەم ئىسسىق ھېس قىلىدۇ ، ئىككىنچى كۈنى سوغۇق بولىدۇ.قىستۇرما تېيىلىشنەپەسلىنەلەيدىغان ماتېرىياللاردىن ياسالغان مۇكەممەل ھەل قىلىش چارىسى بىلەن تەمىنلەيدۇ. ئۇلار سالقىن بولغاندا پۇتنى ئىسسىق ساقلايدۇ ھەمدە بەدەن ئاللىقاچان قىزىغاندا ئىسسىق ئۆتۈپ قېلىشنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ ، سىرتقى شارائىتنىڭ قانداق بولۇشىدىن قەتئىينەزەر راھەت ۋە ئازادە تەجرىبىگە كاپالەتلىك قىلىدۇ.
بېسىمنى ئازايتىش:ھامىلىدارلىق ھېسسىيات كۈچەيگەن ۋە ئاندا-ساندا بېسىم قىلىدىغان مەزگىل. بىر جۈپ پىلاستىنكا ئاددىي ، ئەمما ئۈنۈملۈك بېسىمنى يەڭگىللىتىش رولىنى ئوينايدۇ. ئۇلار تەمىنلىگەن نازۇك راھەت ۋە ئىللىقلىق بەخت تۇيغۇسىغا تۆھپە قوشىدۇ ، ئارام ئېلىشنى ئىلگىرى سۈرىدۇ ۋە ئانىلارنىڭ ئۇزۇن بىر كۈندىن كېيىن كۆڭۈلسىز بولۇشىغا ياردەم بېرىدۇ. ئۆزىڭىز ياقتۇرىدىغان جۈپتىڭىزگە سىيرىلىپ ، شۇ كۈندىكى غەم-ئەندىشىڭىزنى تۈگىتىڭ.
ئۇسلۇبتىكى كۆپ خىللىقى:كىم راھەتنى ئۇسلۇب قىلالمايدۇ دېدى؟ پىلاستىر تېيىلىش كىيىمى ھەر خىل لايىھىلەش ۋە رەڭلەردە بولۇپ ، ئانا بولغۇچىلار راھەتنى ئالدىنقى ئورۇنغا قويۇش بىلەن بىر ۋاقىتتا ئۆزىنىڭ شەخسىي ئۇسلۇبىنى ئىپادىلىيەلەيدۇ. مەيلى ئوماق بىر جۈپ ھايۋان تېمىسىدىكى تېيىلىش كىيىمى بولسۇن ياكى كلاسسىك ، بىتەرەپ تاللاش بولسۇن ، ھەر بىر ئانا بولغۇچىغا ماس كېلىدىغان ماسلىق بار.
ئائىلىدە بىخەتەرلىك كۈچەيتىلدى:ھامىلدارلىق ھەمىشە تەڭپۇڭلۇققا تەسىر كۆرسىتىدۇ ، ھەتتا ئۆينى ئايلىنىپ مېڭىشتەك ئاددىي پائالىيەتلەرنىمۇ خەتەرلىك ئەھۋالغا چۈشۈرۈپ قويىدۇ. قىستۇرما تېيىلىش كىيىمى ، تېيىلمىغان تاپانلىرى بىلەن قوشۇمچە بىخەتەرلىك قەۋىتى تەمىنلەيدۇ. بۇ ئىقتىدار بوۋاقلارنىڭ سوقۇلۇشىنىڭ چوڭىيىشىغا ئەگىشىپ ئىنتايىن مۇھىم بولۇپ ، ھامىلىدار ئانىلارنىڭ تېيىلىشتىن قورقماي ئىشەنچ بىلەن ھەرىكەت قىلىشىغا كاپالەتلىك قىلىدۇ.
ئارام ئېلىش پەيتلىرىگە ئىلھام بېرىش:ھامىلىدار بولۇش تەلىپى بەزىدە ھەددىدىن زىيادە ئېشىپ كېتىدۇ ، ئۆزىنى بېقىش ئۈچۈن پەيت ئېلىش تولىمۇ مۇھىم بولۇپ قالىدۇ. ئازادە بىر جۈپ تېيىلىش ئاستا بولۇش ، پۇتىڭىزنى تىكلەش ۋە يېتىپ كېلىش ئالدىدا تۇرغان ئانىنىڭ خۇشاللىقىدىن ھۇزۇرلىنىش ئۈچۈن مۇلايىم ئەسكەرتىش رولىنى ئوينايدۇ. ئارام ئالىدىغان بۇ دەقىقىلەر جىسمانىي جەھەتتىن ساغلام بولۇپلا قالماي ، يەنە ئاكتىپ روھىي قاراشقا تۆھپە قوشىدۇ.
خۇلاسە:ئانىلىق ساياھىتى شۈبھىسىزكى پەۋقۇلئاددە بىر سەپەر ، ھەم ھاياجان ۋە خىرىسقا تولغان. پايدىسىنى قوبۇل قىلىشقىستۇرما تېيىلىش كىيىمىھامىلدارلىق مەزگىلىدە راھەتنى ئاشۇرۇش ، بەخت-سائادەتنى ئاشۇرۇش ۋە بۇ سېھىرلىك تەجرىبىگە خۇشاللىق بېغىشلاشنىڭ كىچىك ، ئەمما تەسىرلىك ئۇسۇلى. شۇڭا ، ئۆزىڭىز ياقتۇرىدىغان جۈپتىڭىزگە سىيرىلىپ ، ئانىلىق ئازادە يولدىن ھۇزۇرلىنىڭ ۋە بۇ ئاجايىپ تەۋەككۈلچىلىكنىڭ ھەر بىر قەدىمىنى خۇشال قىلىڭ.
يوللانغان ۋاقتى: 26-دېكابىردىن 20-دېكابىرغىچە
