خەۋەرلەر

سانائەتتىكى تېز سۈرئەتلىك دۇنيا دۇنياسىدا تونۇشتۇرۇش, كەسپىي خادىملار دائىم راھەت ۋە كەسىپچانلىق ئارىسىدا تىلەم پىششىقلاپ ئىشلەشنى تاپالايدۇ. قۇرۇلۇش ساھەسىنىڭ ئېنىقلىقى, يېڭىلىق يارىتىش ۋە ئۆزىنى بېغىشلاش, ئۇمۇ شەخسلەرنىڭ ئۇزۇن نەچچە سائەت ۋاقتىدىكى راھەت ھالەتتە تۇرغانلىقىنى سورايدۇ ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ»

سانائەتتىكى تېز سۈرئەتلىك دۇنيا مەدەنىيىتىدە, يارىشىتىش ۋە مەسىلە ھەل قىلىنىدىغان بولۇپ, خىزمەت ئورنىدىكى ئەڭ كىچىك ئۆزگىرىشلەر ئىشلەپچىقىرىش ئۈنۈمىگە كۆرۈنەرلىك تەسىر كۆرسىتىدۇ. بۇمۇ ئويلىمىغان يەردىن, ئەمما ئىنژېنېرنىڭ قورال-ياراغنىڭ ئالدىنى ئېلىشتېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ»

تونۇشتۇرۇش بالىلار بىخەتەرلىكى ئاتا-ئانىلار ۋە كۆڭۈل ئېچىش ئۈچۈن ئەڭ مۇھىم ئىش. ئاياغ كىيىمىسىگە كەلسەك, قىستۇرما تېيىلىش ۋە دائىملىق ئاياغ ئوتتۇرىسىدىكى مۇنازىرىلەر دائىم پەيدا بولىدۇ. ھەر ئىككى خىل تاللاشلارنىڭ ئۇلارنىڭ مېنىڭ مېنىڭ ھاجىتى بارغاندا, قىستۇرما تېيىلىش پاراشوكى بار, ئۇلارنى بالىلارغا بىخەتەر تاللاش بار. مەن ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ»

تونۇشتۇرۇش بالىلىرى ئۇلارنىڭ چەكسىز ئېنېرگىيى ۋە قىزىقىشى بىلەن نامزاتلىقلار ئۇلارنىڭ ئۆز ئۆيىدە ئۇلارنى ئازراق تەكشۈرگۈچىلەر. ئۇلارنىڭ تەۋەككۈلچىلىك تۇيغۇسىنى رىغبەتلەندۈرۈش تولىمۇ مۇھىم, ئۇ ئۆزىنى بىخەتەر ساقلاش ئۈچۈن باراۋەر ئىنتايىن مۇھىم. ئادەم بىخەتەرلىكىنىڭ دائىم چىلانغان تەرىپى تاللاش ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ»

تونۇشتۇرۇش تەنھەرىكەتچىلىرى بەدىنىنى قاتتىق مەشىق ۋە مۇسابىقىگە سېلىپ, پۇتىنى خېلى بېسىم ۋە جىددىيلەشتۈرۈش. ئۇزۇن خىزمەت, يۈگۈرۈلگەندىن كېيىن, ياكى مۇسابىقە پەسلى, چاستلۇق سىيرىلمىنى كۆپ ئېھتىياجلىق راھەت ۋە قوللاش بىلەن تەمىنلەيدۇ. ئەمما نۇرغۇن تاللاشلار بارتېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ»

تونۇشتۇرۇش تەنھەرىكەتچىلىرى كونىنى مەشىق قىلىش ۋە رىقابەت جەريانىدا, ھەمىشە جاپالىق چېنىقىش ۋە كۈچلۈك بەدەن چېنىقتۇرۇش. بۇ كۈچلۈك تىرىشچانلىق, مۇۋاپىق ئەسلىگە كېلىش, مۇۋاپىق ئەسلىگە كېلىش, ئۇلارنىڭ ئومۇمىي جەھەتتىن ئەسلىگە كېلىشى تولىمۇ مۇھىم. ھەمىشە ئۇزۇن ئۆتمەيلا ئوخشىمايدۇ ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ»

بىز بەدەن چېنىقتۇرۇش, مۇسكۇل تەنھەرىكەتچىلەرنىڭ كۆپىيىشىنى ۋە سۆيۈشنىڭ بەدەن ئېغىرلىقى ۋە سۆيۈشىگە دەخلى-تەرۇزنى داۋاملاشتۇرىدىغانلىقىمىزدا. شۈبھىسىزكى, چېنىقىش ئۆيىدە بۇ بەدەن چېنىقتۇرۇش مۇساپىسىنىڭ ھالقىلىق بىر قىسمى, گەرچە بىز چېنىقىش ئۆيى سىرتىدا, ھەتتا چېنىقىش ئۆيىدە تونۇشتۇرۇش ئىنتايىن مۇھىم.تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ»

تونۇشتۇرۇش بەدەن چېنىقتۇرۇش تېخىمۇ كۈچلۈك ۋە تەلەپچان تەنھەرىكەت تۈرى. جاپالىق چېنىقىش, ئېغىرلىق ۋە قاتتىق مەشىق ئادىتى مۇسكۇللارنى ئاغرىتىپ قويۇپ, چارچايدۇ. ئەسلىگە كەلتۈرۈش بەدەن چېنىقتۇرۇشنىڭ مۇھىم تەرىپى, ۋە ھەيران قالارلىق, ھەمىشە ھەددىدىن زىيادە ئېشىپ كەتتى ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ»

تونۇشتۇرۇش موداغا كەلسەك, دائىم كىيىم-كېچەك, قوشۇمچە زاپچاس, قوشۇمچە زاپچاسلار, قوشۇمچە زاپچاسلارنى تاماملاش ئۈچۈن مۇھىم ئېلېمېنتلارنى ئويلايمىز. ئاياغ بولسا ھەر قانداق كىيىمنىڭ ئايرىلماس بىر قىسمى, بىز پاشنىلىق ياكى تەنھەرىكەت ئايىغى قاتارلىق جەلپكار تاللاشلارغا ئەھمىيەت بېرىمىز. قانداقلا بولمىسۇن, بىر ئازالغا ۋە ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ»

تونۇشتۇرۇش: بۈگۈنكى تېز ئايدىڭلاشتۇرۇلغان دۇنيا, بېسىم ۋە ئۇيقۇ مەسىلىسىدە كۆپ ئۇچرايدۇ. نۇرغۇن بىز بىز توختىماي مېڭىپ, جەسەتخانى, ئائىلىسى ۋە باشقا مەسئۇلىيەت ۋە باشقا مەسئۇلىيەت ۋە ئۆزىنى بېقىش ئۈچۈن ئازراق ۋاقىت كەتتى. قانداقلا بولمىسۇن, ئاددىي ۋە ھەشەمەتلىك ھەل قىلىش چارىسى بار ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ»

تونۇشتۇرۇش: سوزۇلما خاراكتېرلىك ئازاب نۇرغۇن شەخسلەرنىڭ بوشاشماي ۋە چىرىگەن ھەمراھى بولالايدۇ. مەيلى ئاغرىش, بوغۇزىيەت ياكى نېرۋا كېسەللىكلىرى بولسۇن, دائىملىق بىئاراملىق دېگەنبىلەنە كېسەل بولۇپ, ھاياتنىڭ سۈپىتىگە كۆرۈنەرلىك تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن. ھازىر سېھىرلىك داۋالاش ئۇسۇلى يوق, قورۇشنىڭ يوللىرى بار ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ»

تونۇشتۇرۇش ئىشلەپچىقىرىش ئۈنلىنى ئۈمىد قىلىدىغانلىقىنى ئۈمىدسىزلەندۈرمەكچى بولغان كۈندىن باشلاپ, ئوقۇغۇچىلار دائىم ھەر خىل ئىستراتېگىيىلىك پىلانېتلارنىڭ كوففېئىنغا كونىراپ كەتكەنلىكتىن ئىزدەيدۇ. قانداقلا بولمىسۇن, ئويلىمىغان قورالنىڭ دىققىتىنى تارتىدىغان تېيىلىش تېيىلىش. بۇ راھەت ۋە راھەت پۇت بارماق تاللاشلىرى قازان بار ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ»