تونۇشتۇرۇش: بۈگۈنكى تېز تەرەققىي قىلىۋاتقان دۇنيادا بېسىم تۇرمۇشىمىزنىڭ مۇقەررەر قىسمىغا ئايلاندى. خىزمەت بېسىمىدىن تارتىپ شەخسىي خىرىسقىچە ، بېسىم روھىي ساغلاملىقىمىزغا زىيان ئېلىپ كېلىدۇ. ھەر خىل بوشىشىش تېخنىكىلىرى بار بولسىمۇ ، بېسىمنى يېنىكلىتىشنىڭ ئاددىي ۋە دائىم سەل قارىلىدىغان بىر چارىسى قىستۇرما تېيىلىش كىيىمىنىڭ ئازادە دائىرىسىدە. بۇ ماقالىدە پىسخىكا جەھەتتىكى تەسىرى ئۈستىدە توختىلىمىزقىستۇرما تېيىلىش كىيىمىبېسىمنى يېنىكلىتىش ، بۇ راھەت ئاياغ تاللاشلىرىنىڭ قانداق قىلىپ ئارام ئېلىشنى ئىلگىرى سۈرۈپ ، بېسىمنى يەڭگىللىتىپ ، روھىي ساغلاملىقنى ياخشىلايدىغانلىقىنى يورۇتۇپ بېرىدۇ.
• بېسىم ۋە ئۇنىڭ تەسىرىنى چۈشىنىش:قىستۇرما تېيىلىش كىيىمىنىڭ بېسىمنى يېنىكلىتىشتىكى رولىغا كىرىشتىن بۇرۇن ، بېسىم ئۇقۇمى ۋە ئۇنىڭ روھىي ھالىتىمىزگە كۆرسىتىدىغان تەسىرىنى چۈشىنىش تولىمۇ مۇھىم. ئاستا خاراكتېرلىك بېسىم تەشۋىشلىنىش ، كەيپىيات تۇراقسىزلىشىش ، ئۇيقۇ قالايمىقانلىشىش ، ھەتتا جىسمانىي ساغلاملىق مەسىلىلىرىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. بېسىمنى كونترول قىلىشنىڭ ئۈنۈملۈك ئۇسۇللىرىنى تېپىش تەڭپۇڭ ۋە ساغلام ھاياتنى ساقلاشتا ئىنتايىن مۇھىم.
• راھەت ئامىل:پلاستىنكا تېيىلىش كىيىمى ئەڭ راھەت ئۈچۈن لايىھەلەنگەن بولۇپ ، يۇمشاق ، ياستۇق تاپان بىلەن ئاياغ ئاستىدا مۇلايىم ۋە راھەت تۇيغۇ بېرىدۇ. بۇ راھەت ئامىل دەرھال ئارام ئېلىش ۋە ئاسانلىق تۇيغۇسىنى پەيدا قىلىپ ، نېرۋا ئاجىزلاپ ، بېسىمنى تۆۋەنلىتىدۇ.
• ئىللىقلىق ۋە ئارام ئېلىش:پلاستىنكا تېيىلىش ماشىنىسى تەمىنلىگەن ئىللىقلىق تۇيغۇسى ئارام ئېلىش تۇيغۇسىنى قوزغايدۇ. ئىللىقلىق دائىم راھەت ۋە بىخەتەرلىك بىلەن مۇناسىۋەتلىك بولۇپ ، بېسىم ۋە تەشۋىشكە قارشى تۇرالايدىغان ئاكتىپ ھېسسىياتنى قوزغايدۇ.
• ئائىلە پاناھگاھى قۇرۇش:ئۆيلىرىمىز مۇقەددەس جاي ، بىز چېكىنىش ۋە توك تولۇقلىيالايدىغان جاي بولۇشى كېرەك. ئۆيدە پەلەي كىيگەن پەلەي كىيىش پىسخىكا جەھەتتىن ئارام ئالىدىغان ۋە تاشقى دۇنيانىڭ بېسىمىنى ئارقىدا قالدۇرىدىغان پەيت كەلگەنلىكىنى بىلدۈرىدۇ. بۇ ئاددىي ھەرىكەت بېسىمنى يېنىكلىتىشنى ئىلگىرى سۈرىدىغان روھىي چەكنى ھاسىل قىلالايدۇ.
• ئويلىنىش ۋە ئاساس:قىستۇرما تېيىلىش تەپەككۇر ئادىتىنى ئاسانلاشتۇرىدۇ ، بىزنى شۇ پەيتتە بولۇشقا ئىلھاملاندۇرىدۇ. ئاياغ ئاستىدىكى يۇمشاقلىق ۋە ھەر بىر قەدەمنىڭ ئېڭى يەر ئاستى تېخنىكىسى بولۇپ ، زېھنىمىزنى مەھكەم تۇرغۇزۇپ ، مۇسابىقە ئويلىرىنى ئازايتىدۇ.
• ئۆزىنى ئاسراش قائىدىسى:بېسىمنى باشقۇرۇشتا ئۆزىنى ئاسراش قائىدە-يوسۇنلىرى بىلەن شۇغۇللىنىش ئىنتايىن مۇھىم. قىستۇرما تېيىلىش كىيىمى راھەت ۋە سىمۋول خاراكتېرلىك ئۆزىنى ئاسراش ئادىتىگە ئايلىنالايدۇ ، بۇ مەسئۇلىيەتتىن شەخسىي ئارام ئېلىش ۋاقتىغا ئۆزگىرىدىغانلىقىنى بىلدۈرىدۇ.
• ياخشى ئۇخلاشنى ئىلگىرى سۈرۈش:سۈپەتلىك ئۇيقۇ بېسىمنى باشقۇرۇشتا ئىنتايىن مۇھىم. تەمىنلىگەن راھەت ۋە ئىللىقلىققىستۇرما تېيىلىش كىيىمىئارام ئېلىش ئۈچۈن ئازادە ۋە پايدىلىق مۇھىت يارىتىش ئارقىلىق ئۇيقۇ سۈپىتىنى يۇقىرى كۆتۈرۈشكە تۆھپە قوشالايدۇ.
خۇلاسە:خۇلاسىلىگەندە ، قىستۇرما تېيىلىشنىڭ بېسىمنى يېنىكلىتىشكە بولغان پىسخىكىلىق تەسىرى نوقۇل راھەت ۋە ئىللىقلىقتىن ھالقىپ كەتتى. بۇ راھەت ئاياغ تاللاشلىرى ئائىلە پاناھگاھى قۇرۇش ، زېھىننى ئاسانلاشتۇرۇش ۋە ئۆزىنى ئاسراش ئادىتىنى ئىلگىرى سۈرۈش يوشۇرۇن كۈچىگە ئىگە. مۇسكۇللارنىڭ جىددىيلىكىنى پەسەيتىش ، ئۇيقۇ سۈپىتىنى يۇقىرى كۆتۈرۈش ۋە ئاكتىپ ھېسسىياتنى قوزغاش ئارقىلىق ، سىيرىلما تېيىلىش بېسىمنى پەسەيتىش ۋە روھىي ساغلاملىقنى ئاشۇرۇشتا مۇھىم رول ئوينايدۇ. شۇڭا ، كېلەر قېتىم قىستۇرما تېيىلىش كىيىمىڭىزگە سىيرىلىپ چۈشسىڭىز ، بىر ئاز ۋاقىت چىقىرىپ ئۇلارنىڭ كاللىڭىزغا ئېلىپ كېلىدىغان تىنچلاندۇرۇش تەسىرىنى قەدىرلەڭ ۋە ئۇلارنى زامانىۋى دۇنيادىكى بېسىمنى كونترول قىلىدىغان ئاددىي ، ئەمما كۈچلۈك قورال سۈپىتىدە قوبۇل قىلىڭ.
يوللانغان ۋاقتى: 8-ئاۋغۇستتىن 20-ئاۋغۇستقىچە