تونۇشتۇرۇش:خاسىيەتلىك تېيىلىشنى ئويلىغىنىمىزدا كاللىمىز ھەمىشە تۇپراق كۈنلىرىدە دائىم سەھرا ئىللىقلىقنىڭ رەسىملىرىنى چۈشىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن, بۇ سىيرىلما ئاياغ ھەمراھلىرى پۇت-يېتىشىمىزغا تەسەللى بېرىش بىلەن تەمىنلەيدۇ. ئۇلارنىڭ يۇمشاق سىرتقىنىڭ ئاستىدا بىزنىڭ ئومۇمىي ساغلاملىق بىزنىڭ ئومۇمىي جەھەتتىن تۆھپە قوشقانغا تۆھپە قوشىدىغان يوشۇرۇن پايدا بۇ ماقالىدە ئاندىن, تېيىلىشنىڭ ئىسسىق گۈللۈكنىڭ ئاددىي خۇشاللىقىدىن ھالقىپ ئۆمرىنى ئۈزۈۋەتكەندە ھەيران قالارلىق سىرلىق ئەھۋال ئۈستىدە ئىزدىنىمىز.
• كەيپىياتنى يۇقىرى كۆتۈرۈش ۋە بېسىمنى ئازايتىش:ئۇزۇن بىر كۈننىڭ ئاخىرىدا بىر جۈپ ئېقىن تېيىلىش كىيىمى كىيىمىڭىز كەيپىياتىڭىز ئۈچۈن مۆجىزە. يۇمشاق, ياستۇقلارنىڭ ئىچكى قىسمى بېسىم ۋە تەشۋىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان ئارام ئېلىش تۇيغۇسى بىلەن تەمىنلەيدۇ. تېرىڭىزگە قارشى سۇسنىڭ تاكتىكىسى تۇپراقنى قوزغايدۇ.
• تېخىمۇ ياخشى قىياپەتنى ئىلگىرى سۈرۈش:قىستۇرما تېيىلىش ئىشسىز قالغاندەك قىلسىمۇ, ئەمما ئۇلار پەقەت تېخىمۇ ياخشى قىياپەتكە تۆھپە قوشالايدۇ. ئۇلارنىڭ كۈچى بىلەن قوللىشى ئۇلارنىڭ پۇتىڭىزنى تەكشى تارقىتىدۇ, بوغۇملىرىڭىز ۋە دۈمبىڭىزگە بۆلۈنگەن. پوزىتسىيەڭىزدىكى بۇ ئىنچىكە تەڭشەش, كېيىنكى بىئاراملىق ۋە ماسلىشىش مەسىلىسىدىن قۇتۇلۇشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
• ئارام ئېلىشنى ئىلھاملاندۇرۇش:ئۇنىڭغا ئىشىنىڭ ياكى ئەمەس, قىستۇرما تېيىلىش كىيىمى سىزنىڭ ئۇخلاش سۈپىتىڭىز بىلەن ئۇزارتىلىدۇ. ئۇخلاشتىن بۇرۇن پلاستەك تېيىلىش كىيىمى كىيىشتىن بۇرۇن بەدىنىڭىزگە سىگنالىڭىزغا ئېرىشىدۇ. ئۇلار تېخىمۇ ئازادە دۆلەتكە تۆھپە قوشالايدۇ, تېخىمۇ ئازادە دۆلەتكە تۆھپە قوشالايدۇ, ئۇخلاش ۋە تېخىمۇ چوڭقۇر, تېخىمۇ راھەت.
• ئايلىنىشنى ئاشۇرۇش:پۇتىڭىزنى قوغداش مۇۋاپىق قان ئايلىنىش, بولۇپمۇ سوغۇق ۋاقىتلاردا, بولۇپمۇ سوغۇق ئايلارنى ساقلاپ قېلىشتا ئىنتايىن مۇھىم. قىستۇرما تېيىلىش زاۋۇتى پۇتتىن ئىسسىقنىڭ ئالدىنى ئېلىشنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ, قان تومۇرلارنىڭ قېزىۋېلىشى ۋە قان ئېقىمى بولۇشنىڭ ئەڭ ياخشى ئىكەنلىكىنى كاپالەتلەندۈرىدۇ. بۇ ئومۇميۈزلۈك ئايلىنىش ۋە سوغۇقلارغا كېمەيتىلىدۇ. مۇناسىۋەتلىك بىئاراملىق خەۋىپىگە دۇچ كېلىدۇ.
• پۇت ساغلاملىقىنى قوللاش:يۇمشاقلىقنىڭ سىرتىدا, قىستۇرمىلار پۇتىڭىزنى ئىنچىكە ياردەم بېرىدۇ. ياساش بېسىم نۇقتىنى ئەندىشە قىلىنىپ, ئوقيادىكى جىددىيلەرنى ئازايتىشقا ياردەم بېرەلەيدۇ, ئۇلارنى يېنىك ئاي مەسىلىلەر بىلەن ماس كېلىدىغان تاللاش ۋە. مۇۋاپىق قوللاش ھارغىنلىق ۋە بىئاراملىقنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ, سىزنى كىيگەندەك ھېس قىلغىلى بولمايدۇ.
خۇلاسە:پللۇس تېيىلىش كىيىمى پۇت-ئاتۇش-قۇچىقىڭىزنى ساقلاشنىڭ يولىدىن كۆپ. ئۇلار سىزنىڭ جىسمانىي ۋە روھىي ساغلاملىقىڭىزغا تۆھپە قوشالايدىغان بىر قاتار يوشۇرۇن پايدىنى ئوتتۇرىغا قويدى. كەيپىياتىڭىزنى قاندۇرۇشتىلا, تېخىمۇ ياخشى قىياپەتنى قوللاش ئۈچۈن, بۇلارنىڭ تەقدىر قىلمايدىغان ئاياغ ھەمراھى كۈندىلىك ھاياتىڭىزنىڭ ھەر قايسى تەرەپلىرىنى بىرلەشتۈرۈشتە رول ئوينايدۇ. شۇنداق قىلىپ, كېيىنكى قېتىم سىز ئەڭ ياقتۇرىدىغان بىر جۈپ قىستۇرما تېيىلىپ تۇرۇڭ, ئېسىڭىزدە بولسۇنكى, ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ, سىزنىڭ پۇتىڭىزنى داۋالىمىغانلىقىڭىزنى ئۇنتۇپ قالماڭ, سىزنى ساغلاملىقىڭىزغا تۆھپە قوشتى.
يوللاش ۋاقتى: AUB-09-2023
