تونۇشتۇرۇش
قىش نۇرغۇن قىيىنچىلىقنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان ھەددىدىن زىيادە قارشى تەرەپنى ئېلىپ كېلىدۇ. ئىسسىق ئەجەللىك, قىزىق كاكائىننىڭ جەلپ قىلىش كۈچى ۋە جاپالىق ئوتلىرى دائىم خىزمەت ياكى ئۆگىنىش ۋەزىپىسىگە ئايلىنىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن, بۇ مەركەزلەشتۈرۈش ماسلاشتۇرغۇچقا ھەيران قالارلىق ھەل قىلىش چارىسى - ئېقىن تېيىلىش كىيىمى. بۇ يۇمشاق, ئىسسىق, ئىسسىق, ئىسسىق, ئىسسىق, ۋە راھەت ئاياغ ئاياغلىرى بىزنىڭ سوغۇق ئايلىرىدا ئىز قوغلاش ئىقتىدارىمىز ئۈچۈن ئويلارشى مۇمكىن. بۇ ماقالىدە, بۇ راھەتلەرنىڭ ئۇلىنىشى ئارقىدا كەسكىن ئىزدى ئالىمىز ۋە Prunle Sllipers نىڭ قويۇقلۇقىغا قويۇق مېڭىشقا ياردەم بېرەلەيدۇ.
ئىللىقلىق فوكۇس نۇقتىسى
دەسلەپكى سەۋەبلەرنىڭ بىرى ئېقىننىڭ قىشتا قىشتىكى قويۇقلۇقنى ئاشۇرۇش ئىلتىماسى بىلەن تەمىنلەيدۇ. پۇتىمىز سوغۇق بولغاندا, بەدىنىمىز ئېنېرگىيەنى سۇسلاپ, ئۇلارنى ئىسسىق تۇتۇش, ئامېرىكىنىڭ ھېسسىياتى ۋە دىققىتى چېچىلىپ كەتكەنلىكىنى ھېس قىلدى. سوغۇق پۇت ھەتتا بىئاراملىق ۋە بىئاراملىق ۋە بىئاراملىق بىلەن قوزغىتالايدۇ, ئۇنىڭغا زېھنىنى مەركەزلەشتۈرەلەيدۇ.
قىستۇرما تېيىلغاق, يۇڭ ياكى فۇكى تۈكلىرىگە ئوخشاش يۇمشاق ۋە ئىزولياتور بىلەن يۇمۇپ تىكىلىپ قارىدى, پۇتىمىز ئۈچۈن ئەڭ ياخشى تېمپېراتۇرىنى ساقلاشقا ياردەم بېرىدۇ. بۇ جىنىسلىق بىلەن راھەتلىنىپلا قالماي, بىزنىڭ خىزمىتىمىزگە ياكى ئوقۇشىمىزنى بىز پۈتۈن دىققىتىشىمىزغا يول قويىدۇ. پۇتىڭىز توستلۇق ۋە مەزمۇن بولغاندا, سىز بىلەن شۇغۇللىنىش ۋە قىلىۋاتقان ئىشىڭىزغا ئەھمىيەت بېرىسىز.
بېسىمنى ئازايتىش
قىشسىز دائىم قوشۇلۇشى بېسىم ئېلىپ كېلىدۇ, مەيلى بايرام تەييارلىقى, قىسقا كۈنلەر ياكى ھاۋادىكى ئومۇمىي سوۋۇتۇش سەۋەبىدىن. بېسىم كۆرۈنەرلىك چېچىلىپ كېتىشى ۋە كۈچلۈك زېھنىنى مەركەزلەشتۈرۈش ئىقتىدارىمىز بولىدۇ. ئېقىن تېيىلىش ماشىنىلىرى پەقەت جىسمانىي راھەتنىلا تەمىنلەيدۇ. ئۇلار بىزنىڭ روھىي ھالىتىمىزگە تىنچلاندۇرىدىغان تەسىر كۆرسىتەلەيدۇ.
ئېقىن تېيىزنىڭ يۇمشاق, فىلىمى تېيىلىش كۈچى بىلەن پۇتىڭىزغا ماس كېلىدىغان چوڭلۇق بىلەن تەمىنلەيدۇ, ئۇ بېسىم ۋە جىددىيلىكنى پەسەيتىشكە ياردەم بېرىدۇ. بۇ ئارام ئېلىش پەقەت سىزنى تېخىمۇ ياخشى ھېس قىلمايدۇ, ئەمما يەنە روھىي قالايمىقانچىلىق ۋە تەشۋىشنى ئازايتىش ئارقىلىق تېخىمۇ ياخشى زېھنىنى ئالمايدۇ.
كۈچەيتىلگەن راھەت تېخىمۇ ياخشى ئۈنۈمگە تەڭ كېلىدۇ
رامپىنىڭ ئىشلەپچىقىرىش كۈچىدە چوڭقۇر رول ئوينايدۇ. بىز راھەت بولغىنىمىزدا, بىزنىڭ دىققىتىمىزنىڭ فوكۇسلىنىشىمىزنىڭ خىزمىتىمىزنىڭ خىزمىتىمىزگە ئۆزىڭىزنى قوللانماسلىقىمىز مۇمكىن. سۇ چىقىرىش ئۈسكۈنىلىرى ئەۋجەللىكنى تەمىنلەيدۇ, ئۇلارنى قىش ئايلىرىدا ئۇلارنىڭ ئىشلەپچىقىرىش ئۈنۈمىنى يۇقىرى كۆتۈرمەكچى بولغانلار ئۈچۈن كۆڭۈلدىكىدەك تاللاش.
بىئاراملىقنى تۈگىتىش ئارقىلىق, قىستۇرمىلار سىزنىڭ ۋەزىپىلىرىڭىزگە گىرىپتار بولۇپ, زېھنىڭىزغا مەركەزلەشتۈرۈپ, كېلىپ چىقىشنى ۋە ئىشلەپچىقىرىش ئۈنۈمىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. مەيلى ئۆيدە ئىشلىگەنلىكىڭىز, ئىمتىھاننى تەتقىق قىلىش, ياكى ئائىلە ئىشلىرىنى ئۆگىنىش ياكى بىر تەرەپ قىلىش تەسلىم بولۇشى سىزنىڭ ئۈنۈمى سىزنىڭ ئۈنۈمسىز پەرقى بولىدۇ.
ئېنېرگىيە تېجەش
ئىشىنىش ياكى قىسقارتىش, قىستۇرما تېيىلىش كىيىمى, قۇيۇش كۈچىڭىزنى تېجەپ قېلىشقا ياردەم بېرىدۇ. پۇتىڭىز سوغۇق بولغاندا, بەدىنىڭىز ئۇلارنى قىزىتىشقا ئۇرۇنغان تېخىمۇ كۆپ ئېنېرگىيەنى ساقلايدۇ. بۇ قوشۇمچە تىرىشچانلىق سىزنى خىزمىتىڭىزگە مەركەزلەشتۈرەلەيدىغان ۋە سەل قامداشالمايدىغانلىقىڭىزنى ھېس قىلالايدۇ.
پۇتىڭىزنى ئىسسىق ۋە راھەتلىكىڭىزنى ساقلاپ قېلىش ئارقىلىق, قىسقارتىش قۇۋۋىتى ۋە بەدىنىڭىزنىڭ ئېنېرگىيەنى ئازايتىشى كېرەك. بۇ ئېنېرگىيە تېجەش سىزنىڭ ۋەزىپىڭىزنى بېغىشلاشتىكى تېخىمۇ كۆپ روھىي ۋە جىستتىن بايلىق نېسىۋىڭىز بار, يېقىندا زېھنىمنى ۋە ئومۇمىي ئىقتىدارنى ياخشىلاش.
پىسخىكىلىق تەرەپ
پللۇس تېيىلىش كىيىمى كىيىش ھەرىكىتى سىزنىڭ دىققىتىڭىزگە پىسخىكىلىق تەسىر كۆرسىتەلەيدۇ. ئۇ خىزمەت ھالىتىگە ئۆتۈشمە يولدىن ئۆتۈش ئۈچۈن, سىز ۋەزىپە ئىجرا قىلىشىڭىزغا ياردەم بېرەلەيدىغان روھىي چېگرا پەيدا بولىدۇ. بۇ ئاددىي ھەرىكەتلەر ئىشلەيدىغان ياكى ئارام ئېلىش ئۈچۈن ئادەتتە ئۈنۈملۈك بولۇشى مۇمكىن, ئۇ يەردە ئىشلەيدىغان ياكى تۇيۇقسىز كېلىدۇ.
خۇلاسە
ئېمىتىپ تېيىلىش ئارىلىقىدىكى باغلىنىش ۋە قىشتا قويۇقلۇقىنىڭ ئىلمىي ۋە پىسخولوگىيەدە يىلتىز تارتقان. بۇ رىغبەت ۋە ئىسسىق ئاياغ قايتۇرىسى پۇتلىرىڭىزنىڭ مۇۋاپىق تېمپېراتۇرىسىنى ساقلىشىغا ياردەم قىلىپ, بېسىمنى ئازايتىش, رارەت كۆرسىتىش, راھەتنى كۈچەيتىپ, پۇڭتۇلنى كۈچەيتىپ, پىسخىكانى تەمىنلەڭ. شۇڭا, قىش پەسلىدە يۈز بېرىۋاتقان بولسىڭىز, بىر جۈپ قىستۇرما تېيىلىش تېيىلىش تېتىلايغا سىيرىلىپ, پۇتىڭىز ۋە زېھنىڭىز سىزگە رەھمەت ئېيتىدۇ.
يوللاش ۋاقتى: SEP-14-2023
