تونۇشتۇرۇش:ئۇچقاندەك تەرەققىي قىلىۋاتقان تۇرمۇشىمىزدا ئارام ئېلىش پەيتلىرىنى تېپىش بىزنىڭ ئومۇمىي ساغلاملىقىمىز ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم. ئارام ئېلىشقا ھەمىشە سەل قارىلىدىغان ، ئەمما مۇھىم تۆھپىكار كەمتەرلىكقىستۇرما تېيىلىش. بۇ يۇمشاق ، ئازادە ئاياغ كىيىملىرى پۇتىڭىزغا ئىللىقلىق بىلەن تەمىنلەپلا قالماستىن ، كۈندىلىك ئادىتىمىزدە ئارام ئېلىشنى كۈچەيتىدىغان بىر قاتار پايدىلىق تەرەپلەر بىلەن تەمىنلەيدۇ.
پۇتىڭىزدىكى راھەت:پىلاستىر تېيىلىش ماشىنىسى تەڭداشسىز راھەت بىلەن تەمىنلەيدۇ ، پۇتىڭىز بىلەن قاتتىق پوللار ئوتتۇرىسىدا ياستۇق توساق تەمىنلەيدۇ. ئۇلارنىڭ ياسىلىشىدا ئىشلىتىلگەن يۇمشاق ماتېرىياللار پۇتىڭىزنى قىسىپ ، كۈن بويى يىغىلىپ قالغان بېسىم ۋە ھارغىنلىقنى پەسەيتىدۇ.
بېسىمنى يېنىكلىتىش:ئۇزۇن كۈندىن كېيىن قىستۇرما تېيىلىش تېيىلىش بەدىنىڭىزگە يېشىشنىڭ ۋاقتى كەلگەنلىكىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ. بۇ تېيىلغاقلارنىڭ مۇلايىم قۇچاقلىشىشى بېسىمنى يەڭگىللىتىپ ، خاتىرجەملىك ۋە ئارام ئېلىش تۇيغۇسىنى ئىلگىرى سۈرىدۇ.
ئازادە ئاتموسفېرا:پىلاستىر تېيىلىش ماشىنىسى تەمىنلىگەن ئىسسىقلىق پۇتىڭىزنى چىڭ تۇتۇپلا قالماي ، يەنە بەدەن تېمپېراتۇرىڭىزنى تەڭشەشكە ياردەم بېرىدۇ. بۇ خىل راھەت تۇيغۇ كىشىنى راھەتلەندۈرىدىغان كەيپىيات يارىتىدۇ ، ئالدىراش بىر كۈندىن كېيىن ئويلىماسلىققا ماس كېلىدۇ.
كۈچەيتىلگەن ئارام ئېلىش پائالىيىتى:مەيلى كىتاب ئوقۇۋاتامسىز ، تېلېۋىزور كۆرىسىز ياكى بىر ئىستاكان چايدىن ھۇزۇرلىنىڭ ،قىستۇرما تېيىلىش كىيىمىئارام ئېلىش تەجرىبىسىنى كۈچەيتىڭ. پۇتىڭىزنى ئىسسىق ۋە ئازادە تۇتۇش ئارقىلىق ، ئۇلار كۆڭۈل ئېچىش پائالىيەتلىرىگە كۆڭۈل بۆلمەي تولۇق كۆڭۈل ئاچىسىز.
ئۇيقۇ سۈپىتىنىڭ ياخشىلىنىشى:ئۇخلاشتىن بۇرۇن پەلەي كىيىۋالسىڭىز ئۇخلاش سۈپىتىڭىزگە ئاكتىپ تەسىر كۆرسىتىدۇ. بۇ تېيىلغاقلار كەلتۈرۈپ چىقارغان بوشىشىش سىزنىڭ زېھنىڭىز ۋە بەدىنىڭىزنى تىنىچلاندۇرۇشقا ياردەم بېرىدۇ ، بۇنىڭ بىلەن ئارام ئالغىلى ئاسان بولىدۇ.
ئائىلە سىپا تەجرىبىسى:پىلاستىك تېيىلىش تېيىلىش ئارقىلىق ئۆيىڭىزنى شەخسىي ئارامگاھقا ئايلاندۇرۇڭ. ئۇلارنىڭ پىلاستىك قۇرۇلمىسى ۋە تىنىچلاندۇرۇش لايىھىسى بوشلۇققا ئوخشاش مۇھىتنى بارلىققا كەلتۈرىدۇ ، بۇ ئارقىلىق ئۆزىڭىزنى ئاسراش قائىدە-يوسۇنلىرى بىلەن ئاسان شۇغۇللىنالايسىز.
كۆپ خىل ئارام ئېلىش ھەمراھى:پلاستىنكا تېيىلىش كىيىمى ئارام ئېلىشنىڭ كۆپ خىل ھەمراھى ، مەيلى ئۆيدە ئولتۇرۇڭ ، يىراقتا ئىشلەڭ ياكى ھەپتە ئاخىرىدىكى دەم ئېلىشتىن ھۇزۇرلىنىڭ. ئۇلارنىڭ يېنىك لايىھەلىنىشى ئۇلارنى ئوراپ قاچىلاشقا قولايلىق يارىتىپ بېرىدۇ ، ئارام ئېلىشنىڭ ھەمىشە يېتىپ بارالايدىغانلىقىغا كاپالەتلىك قىلىدۇ.
خۇلاسە:Incorporatingقىستۇرما تېيىلىش كىيىمىكۈندىلىك ئادىتىڭىزگە ئارام ئېلىش تەجرىبىڭىزنى كۆرۈنەرلىك يۇقىرى كۆتۈرەلەيدۇ. تەڭداشسىز راھەت بىلەن تەمىنلەشتىن بېسىمنى يېنىكلىتىش ۋە ئۇيقۇ سۈپىتىنى يۇقىرى كۆتۈرۈشكىچە ، بۇ راھەت ئاياغ تاللاشلىرى نۇرغۇن پايدىلارنى تەمىنلەيدۇ. شۇڭا ، كېلەر قېتىم سىز بوشاشتۇرۇش ۋە بېسىمنى پەسەيتىشنى ئويلىسىڭىز ، بىر جۈپ پىلاستىك تېيىلىش كىيىمىگە سىيرىلىپ ، ئارام ئېلىش سىزنى يەردىن ئوراپ تۇرسۇن.
يوللانغان ۋاقتى: 2-ئاينىڭ 29-كۈنىدىن 20-كۈنىگىچە
