قىستۇرما تېيىلىش قويۇقلۇقى قانداق ياردەم بېرىدۇ؟

تونۇشتۇرۇش:زامانىۋى تۇرمۇشىمىزنىڭ قاينام-تاشقىنلىقىدا ، خىزمەتتىكى زېھنىنى مەركەزلەشتۈرۈش ۋە زېھنىنى مەركەزلەشتۈرۈشنى ھەمىشە ئاسان نىشاندەك ھېس قىلغىلى بولىدۇ. مەيلى ئېلېكترونلۇق خەت ئۇقتۇرۇشىنىڭ توختىماي ئۇرۇلۇشى ، ئىجتىمائىي تاراتقۇلارنىڭ جەلپ قىلىش كۈچى بولسۇن ، ياكى ئۇزۇن بىر كۈننىڭ پۇتىمىزنى بىئارام قىلىش بولسۇن ، دىققىتى چېچىلىدىغان ئىشلار كۆپ. ئادەمنى ھەيران قالدۇرىدىغىنى ، قويۇقلۇقىنى ياخشىلاشنىڭ بىر چارىسى پۇتىمىزدا بولۇشى مۇمكىن. بۇ ماقالىدە قىستۇرما تېيىلىش ماشىنىسىنىڭ قانداق قىلىپ زېھنىنى مەركەزلەشتۈرۈپ ، خىزمەت ئورنىدا ئۈنۈمدارلىقىنى ئاشۇرغىلى بولىدىغانلىقى ئۈستىدە ئىزدىنىمىز.

ئاچقۇچ سۈپىتىدە راھەت:بىزنىڭ دىققىتىمىزنى مەركەزلەشتۈرۈش ئىقتىدارىمىزدا راھەتنىڭ مۇھىم رول ئوينايدىغانلىقى سىر ئەمەس. جىسمانى جەھەتتىن راھەت بولغاندا ، كاللىمىز سەرگەردان بولۇپ كەتمەيدۇ ، بىز تېخىمۇ ئۇزۇن مۇددەت ۋەزىپىمىز بىلەن شۇغۇللىنالايمىز. يۇمىلاق ، ياستۇق ئايىغى بىلەن قىستۇرما تېيىلىش كىيىمى ئۆلچەملىك ئىشخانا ئايىغىنىڭ ماسلىشالمايدىغان راھەت دەرىجىسىنى تەمىنلەيدۇ.
ئۈستەلدە ئولتۇرغانلىقىڭىزنى تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ ، پۇتىڭىز ئازادە ، يۇمىلاق تېيىلىش كىيىمى بىلەن ئورالغان. پۇتىڭىزنى قوللايدۇ ۋە ئىللىق قىلىدۇ ، چىڭ ياكى قولايسىز ئاياغ كىيىشنىڭ بىئاراملىقى ئۆتمۈشكە ئايلاندى. بۇ جىسمانىي راھەت سىزنىڭ دىققىتىڭىزنى قولىڭىزدىكى ۋەزىپىگە مەركەزلەشتۈرۈشىڭىزگە ياردەم بېرىدۇ ، پۇت ئاغرىش ياكى بىئارام بولۇشتىن خالىي.

تېمپېراتۇرا نىزامى:تېمپېراتۇرا بىزنىڭ زېھنىمىزگە چوڭقۇر تەسىر كۆرسىتىدۇ. بەك سوغۇق بولۇپ كەتسەك ، بەدىنىمىز ئىسسىقلىقنى ساقلاش ئۈچۈن ئېنېرگىيەنى بىلىش ئىقتىدارىدىن يىراقلاشتۇرىدۇ. ئەكسىچە ، بەك ئىسسىق بولۇپ كەتسەك ، ئاچچىقلىنىپ ، زېھنىمىزنى يىغىش قىيىن بولۇشى مۇمكىن. قىستۇرما تېيىلىش كىيىمى كۆپىنچە ئىزولياتورلۇق ماتېرىياللار بىلەن تىزىپ ، پۇتنىڭ تېمپېراتۇرىسىنى تەڭشەشكە ياردەم بېرىدۇ.سالقىن ئىشخانا مۇھىتىدا ياكى قىش ئايلىرىدا ، قىستۇرما تېيىلىش پۇتىڭىزنى راھەت ئىسسىق قىلىدۇ. بۇ سىزنىڭ بەدىنىڭىزنى ئىسسىقلىق بىلەن كونترول قىلىش ئەمەس ، بەلكى بىلىش ۋەزىپىسىگە تەقسىملەپ بېرىدۇ ، بۇ سىزنىڭ ئۆتكۈر ۋە زېھنىڭىزنى مەركەزلەشتۈرۈشىڭىزگە ياردەم بېرىدۇ.

خىزمەت ئورنى بېسىمىنى ئازايتىش:بېسىم مەركەزلىشىشتىكى ئەڭ مۇھىم توسالغۇلارنىڭ بىرى. بىز جىددىيلەشكەندە ، كاللىمىز بەيگىگە مايىل بولۇپ ، تەشۋىش ۋە تەشۋىشلەر بىلەن ئالدىراش بولۇپ قالىمىز. قىستۇرما تېيىلىش ، راھەت تۇيغۇسى بىلەن بېسىم دەرىجىسىنى تۆۋەنلىتىدۇ.

قىستۇرما تېيىلىش كىيىمىڭىزگە سىيرىلىپ كەتسىڭىز ، بەدىنىڭىزگە ئارام ئالىدىغان پەيت كەلگەنلىكىنى بىلدۈرىسىز. يۇمشاق ، پلاستىك سىزىقلار سىپتا راھەت بىلەن تەمىنلەيدۇ ، بۇ يۇقىرى بېسىملىق مەزگىللەردە تېخىمۇ تىنچلاندۇرىدۇ. بۇ ئارام ئېلىش ئىنكاسى تېخىمۇ خاتىرجەم روھىي ھالەتنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ ، بېسىم يۈكى سىزنى ئېغىرلاشتۇرماي ، ۋەزىپىڭىزگە ئەھمىيەت بېرىش ئاسان بولىدۇ.

خاسلاشتۇرۇلغان خىزمەت بوشلۇقى:زېھنىنى يىغىش ئۈچۈن راھەت ۋە جەلپكار ھېس قىلىدىغان خىزمەت بوشلۇقى يارىتىش تولىمۇ مۇھىم. قىستۇرما تېيىلىش جىسمانى جەھەتتىن راھەت بولۇپلا قالماي ، خاسلاشتۇرۇشقا يول قويىدۇ. ئۆزىڭىز ياقتۇرىدىغان رەڭ ياكى ئەندىزە ئارقىلىق تالوننى تاللىسىڭىز ، خىزمەت بوشلۇقىڭىزنى ئۆزگىچە قىلالايسىز.
بۇ شەخسىي چەكمە سىزنىڭ زېھنىڭىزنى ۋە ئۈنۈمدارلىقىڭىزنى ئاشۇرىدىغان ئاكتىپ كەيپىيات يارىتالايدۇ. ئەتراپىڭىزنى ياخشى ھېس قىلدۇرىدىغان بۇيۇملار بىلەن قورشالغان ۋاقتىڭىزدا ، زېھنىڭىزنى مەركەزلەشتۈرۈپ ، روھلىنىپ تۇرالايسىز.

خۇلاسە:خىزمەتتىكى زېھنىڭىزنى مەركەزلەشتۈرۈش ۋە ئۈنۈمدارلىقىنى ئاشۇرۇش ئۈستىدە ئىزدىنىشتە ، خىزمەت ئورنىڭىزنىڭ ئاياغ تاللاشنى ئۆز ئىچىگە ئالغان بارلىق تەرەپلىرىنى ئويلىشىش كېرەك. قىستۇرما تېيىلىش ، راھەت ، تېمپېراتۇرا تەڭشەش ، بېسىمنى تۆۋەنلىتىش ، قىياپەتنى قوللاش ۋە خاسلاشتۇرۇشقا ئەھمىيەت بېرىپ ، زېھنىڭىزنى مەركەزلەشتۈرۈش تىرىشچانلىقىڭىزدا ھەيران قالارلىق ، ئەمما ئۈنۈملۈك ياردەم بولالايدۇ.

شۇڭا ، كېلەر قېتىم خىزمەتكە ئولتۇرغاندا ، بىر جۈپ پىلاستىنكا تېيىلىشنى ئويلاڭ. پۇتىڭىز سىزگە رەھمەت ئېيتىدۇ ، كاللىڭىز يېڭى خىزمەت ۋە خىزمەت ۋاقتىڭىزغا ئېلىپ كەلگەن دىققىتىڭىزدىن نەپ ئالىدۇ.