تونۇشتۇرۇش:كۈندىلىك تۇرمۇشىمىزنىڭ قاينام-تاشقىنلىقلىرىدا راھەت-پاراغەت ۋە قانائەتلىنىش پەيتلىرىنى تېپىش بىزنىڭ بەخت-سائادىتىمىز ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم.دائىم سەل قارىلىدىغان راھەت مەنبەسى قىستۇرما تېيىلىش شەكلىدە كېلىدۇ.بۇ راھەت ئاياغ ئاياغلىرى پۇتىمىزنى ئىسسىق تۇتۇپلا قالماي ، يەنە بىزنىڭ ئومۇمىي رازىمەنلىكىمىز ۋە روھىي ساغلاملىقىمىزغا ھەيران قالارلىق تەسىر كۆرسىتىدۇ.
راھەت ئامىل:ھەممىدىن مۇھىمى ، قىستۇرما تېيىلىش كىيىمى باشقا تۈردىكى ئاياغلار بىلەن تەڭداشسىز دەرىجىدىكى جىسمانىي راھەت بىلەن تەمىنلەيدۇ.يۇمىلاق ، ياستۇقتىن ياسالغان يۇمىلاق ماتېرىياللار ئاستا-ئاستا پۇتىمىزنى قىسىپ ، ئۇزۇن مۇددەت تۇرۇش ياكى مېڭىش بېسىمى ۋە بېسىمىدىن قۇتۇلدۇرىدۇ.بۇ جىسمانىي راھەت يالغۇز بىزنىڭ ئومۇمىي رازىمەنلىك ۋە ئارام ئېلىشىمىزغا كۆرۈنەرلىك تۆھپە قوشىدۇ.
ئىللىقلىق ۋە راھەت:بولۇپمۇ سالقىن كۈندە بىر جۈپ ئىللىق ، پەلەي تېيىلىش تېيىلىشتىن ئەسلىدىنلا تىنچلاندۇرىدىغان بىر نەرسە بار.پۇتىمىزنى ئورىۋالغان ئىللىقلىق تۇيغۇسى تەسەللىي قۇچاقلىغانغا ئوخشاش راھەت ۋە بىخەتەرلىك تۇيغۇسى پەيدا قىلىدۇ.بۇ خىل ئىللىقلىق ھېسسىياتىمىزنى پەسەيتىش ۋە چۈشكۈنلەشتۈرۈشكە ياردەم بېرىپ ، تېخىمۇ ئاكتىپ روھىي ھالەتنى ئىلگىرى سۈرىدۇ.
ئائىلە ئاتموسفېراسى:قىستۇرما تېيىلىش ئۆيى دائىم ئۆينىڭ راھەتلىكى ۋە تونۇشى بىلەن مۇناسىۋەتلىك.ئۇلارنى كىيىش ئارقىلىق ، بىز مەيلى قەيەرگە بارايلى ، مەيلى ئۆينىڭ ئەتراپىدا ئايلىنىپ يۈرسۇن ياكى يۈگۈرەيلى.بۇ خىل ئۆي تۇيغۇسى سېغىنىش ۋە قانائەت تۇيغۇسىنى قوزغاپ ، بىزنىڭ ئومۇمىي رازىمەنلىكىمىزنى تېخىمۇ ئاشۇرىدۇ.
ئارام ئېلىشقا ئىلھام بېرىش:پلاستىنكا تېيىلىش كىيىمى مېڭىمىزگە ئارام ئالىدىغان ۋە بوشاشمايدىغان پەيت بولۇپ قالىدۇ.ئۇخلاش كىيىمىگە ئۆزگەرتىش بىر كۈننىڭ ئاخىرلاشقانلىقىنى بىلدۈرىدىغانغا ئوخشاش ، قىستۇرما تېيىلىش تېيىلىش تېخىمۇ ئازادە روھىي ھالەتكە ئۆزگەرگەنلىكىدىن دېرەك بېرىدۇ.ئاياغنى ئۆزگەرتىشتىن ئىبارەت بۇ ئاددىي ھەرىكەت روھىي جەھەتتىن خىزمەت ياكى باشقا مەسئۇلىيەتنىڭ بېسىمىدىن يىراقلىشىشىمىزغا ياردەم بېرەلەيدۇ ، بۇ بىزنىڭ بوش ۋاقىتلاردىن تولۇق ھۇزۇرلىنالايمىز.
ئۆزىنى ئاسراشنى ئىلگىرى سۈرۈش:بىر جۈپ پىلاستىنكىغا مەبلەغ سېلىش كىچىككىنە ئەمما ئەھمىيەتلىك ئۆزىنى ئاسراش ھەرىكىتى.راھەتلىكىمىزنى ۋە بەخت-سائادىتىمىزنى ئالدىنقى ئورۇنغا قويۇش ئارقىلىق ، ئۆزىمىزگە ياخشى ۋە كۆيۈمچان بولۇشقا مۇناسىپ بىر ئۇچۇر ئەۋەتىمىز.ۋاقىت چىقىرىپ كىچىك پەلەيگە ئوخشاش كىچىك راھەتلەرگە بېرىلىپ ، بىزنىڭ ئومۇمىي خۇشاللىقىمىز ۋە رازى بولۇشىمىزغا تەسىر كۆرسىتىدۇ.
خۇلاسە:خۇلاسىلىگەندە ، قىستۇرما تېيىلىش ئاياغلىرىمىزنىڭ ئىللىقلىقىدىن باشقا نەرسە ئەمەس.ئۇلار يەنە راھەت ، راھەت ۋە ئازادە تۇيغۇ بىلەن تەمىنلەيدۇ ، بۇ بىزنىڭ ئومۇمىي رازىمەنلىكىمىزنى ۋە تۇرمۇشىمىزنى كۆرۈنەرلىك يۇقىرى كۆتۈرەلەيدۇ.بۇ ئاددىي راھەتلەرنىڭ مۇھىملىقىنى تونۇپ يېتىپ ، ئۇلارنى كۈندىلىك ئادىتىمىزگە سىڭدۈرسەك ، ھاياتىمىزدا تېخىمۇ كۆپ قانائەت ۋە خۇشاللىق تۇيغۇسىنى يېتىلدۈرەلەيمىز.شۇڭا ، كېلەر قېتىم بىر جۈپ پەلەي كىيىۋالسىڭىز ، بىر ئاز ۋاقىت چىقىرىپ ئۇلارنىڭ ئېلىپ كەلگەن خۇشاللىقى ۋە رازىمەنلىكىنى قەدىرلەڭ.
يوللانغان ۋاقتى: 2-ئاينىڭ 20-كۈنىدىن 20-كۈنىگىچە
