تونۇشتۇرۇش:كۈندىلىك تۇرمۇشىمىزنىڭ قاينام-تاشقىنلىقلىرىدا راھەت-پاراغەت ۋە قانائەتلىنىش پەيتلىرىنى تېپىش بىزنىڭ بەخت-سائادىتىمىز ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم. دائىم سەل قارىلىدىغان راھەت مەنبەسى قىستۇرما تېيىلىش شەكلىدە كېلىدۇ. بۇ راھەت ئاياغ ئاياغلىرى پۇتىمىزنى ئىسسىق تۇتۇپلا قالماي ، يەنە بىزنىڭ ئومۇمىي رازىمەنلىكىمىز ۋە روھىي ساغلاملىقىمىزغا ھەيران قالارلىق تەسىر كۆرسىتىدۇ.
راھەت ئامىل:ھەممىدىن مۇھىمى ، قىستۇرما تېيىلىش كىيىمى باشقا تۈردىكى ئاياغلار بىلەن تەڭداشسىز دەرىجىدىكى جىسمانىي راھەت بىلەن تەمىنلەيدۇ. يۇمىلاق ، ياستۇقتىن ياسالغان يۇمىلاق ماتېرىياللار ئاستا-ئاستا پۇتىمىزنى قىسىپ ، ئۇزۇن ۋاقىت تۇرۇش ياكى مېڭىش بېسىمى ۋە بېسىمىدىن قۇتۇلدۇرىدۇ. بۇ جىسمانىي راھەت يالغۇز بىزنىڭ ئومۇمىي رازىمەنلىك ۋە ئارام ئېلىشىمىزغا كۆرۈنەرلىك تۆھپە قوشىدۇ.
ئىللىقلىق ۋە راھەت:بولۇپمۇ سالقىن كۈندە بىر جۈپ ئىللىق ، پەلەي تېيىلىش تېيىلىشتىن ئەسلىدىنلا تىنچلاندۇرىدىغان بىر نەرسە بار. پۇتىمىزنى ئورىۋالغان ئىللىقلىق تۇيغۇسى تەسەللىي قۇچاقلىغانغا ئوخشاش راھەت ۋە بىخەتەرلىك تۇيغۇسى پەيدا قىلىدۇ. بۇ خىل ئىللىقلىق تۇيغۇسى بىزنىڭ بوشاشماسلىقىمىز ۋە چۈشكۈنلىشىشىمىزگە ياردەم بېرىپ ، تېخىمۇ ئاكتىپ روھىي ھالەتنى ئىلگىرى سۈرىدۇ.
ئائىلە ئاتموسفېراسى:قىستۇرما تېيىلىش ئۆيى دائىم ئۆينىڭ راھەتلىكى ۋە تونۇشى بىلەن مۇناسىۋەتلىك. ئۇلارنى كىيىش ئارقىلىق ، مەيلى ئۆينىڭ ئەتراپىدا ئايلىنىپ يۈرسۇن ياكى يۈك-تاقلارنى يۈگۈرەيلى ، بىز نەگىلا بارايلى ، شۇ راھەت كەيپىياتنىڭ بىر قىسمىنى بىز بىلەن بىللە ئېلىپ كېلىمىز. بۇ خىل ئۆي تۇيغۇسى سېغىنىش ۋە قانائەت تۇيغۇسىنى قوزغاپ ، بىزنىڭ ئومۇمىي رازىمەنلىكىمىزنى تېخىمۇ ئاشۇرىدۇ.
ئارام ئېلىشقا ئىلھام بېرىش:پلاستىنكا تېيىلىش كىيىمى مېڭىمىزگە ئارام ئالىدىغان ۋە بوشاشمايدىغان پەيت بولۇپ قالىدۇ. ئۇخلاش كىيىمىگە ئۆزگەرتىش بىر كۈننىڭ ئاخىرلاشقانلىقىنى بىلدۈرىدىغانغا ئوخشاش ، قىستۇرما تېيىلىش تېيىلىش تېخىمۇ ئازادە روھىي ھالەتكە ئۆزگەرگەنلىكىدىن دېرەك بېرىدۇ. ئاياغنى ئۆزگەرتىشتىن ئىبارەت بۇ ئاددىي ھەرىكەت بىزنىڭ روھىي جەھەتتىن خىزمەت بېسىمى ياكى باشقا مەسئۇلىيەتلەردىن يىراقلىشىشىمىزغا ياردەم بېرەلەيدۇ ، بۇ بىزنىڭ بوش ۋاقىتلاردىن تولۇق ھۇزۇرلىنالايمىز.
ئۆزىنى ئاسراشنى ئىلگىرى سۈرۈش:بىر جۈپ پىلاستىنكىغا مەبلەغ سېلىش كىچىككىنە ئەمما ئەھمىيەتلىك ئۆزىنى ئاسراش ھەرىكىتى. راھەتلىكىمىزنى ۋە بەخت-سائادىتىمىزنى ئالدىنقى ئورۇنغا قويۇش ئارقىلىق ، ئۆزىمىزگە ياخشى ۋە كۆيۈمچان بولۇشقا مۇناسىپ بىر ئۇچۇر ئەۋەتىمىز. ۋاقىت چىقىرىپ كىچىك پەلەيگە ئوخشاش كىچىك راھەتلەرگە بېرىلىپ ، بىزنىڭ ئومۇمىي خۇشاللىقىمىز ۋە رازى بولۇشىمىزغا تەسىر كۆرسىتىدۇ.
خۇلاسە:خۇلاسىلىگەندە ، قىستۇرما تېيىلىش ئاياغلىرىمىزنىڭ ئىللىقلىقىدىن باشقا نەرسە ئەمەس. ئۇلار يەنە راھەت ، راھەت ۋە ئازادە تۇيغۇ بىلەن تەمىنلەيدۇ ، بۇ بىزنىڭ ئومۇمىي رازىمەنلىكىمىزنى ۋە تۇرمۇشىمىزنى كۆرۈنەرلىك يۇقىرى كۆتۈرەلەيدۇ. بۇ ئاددىي راھەتلەرنىڭ مۇھىملىقىنى تونۇپ يېتىپ ، ئۇلارنى كۈندىلىك ئادىتىمىزگە سىڭدۈرسەك ، ھاياتىمىزدا تېخىمۇ كۆپ قانائەت ۋە خۇشاللىق تۇيغۇسىنى يېتىلدۈرەلەيمىز. شۇڭا ، كېلەر قېتىم بىر جۈپ پەلەي كىيىۋالسىڭىز ، بىر ئاز ۋاقىت چىقىرىپ ئۇلار ئېلىپ كەلگەن خۇشاللىق ۋە رازىمەنلىكنى قەدىرلەڭ.
يوللانغان ۋاقتى: 2-ئاينىڭ 20-كۈنىدىن 20-كۈنىگىچە
